Educación en diabetes: comprensión y manejo centrado en la persona

Facilitar la comprensión de la diabetes desde la fisiología, integrando el tratamiento farmacológico con estrategias no farmacológicas que favorecen la regulación metabólica, el cuidado cardiovascular y renal y una adherencia consciente al tratamiento.

El objetivo es acompañar a la persona, no solo tratar cifras, entendiendo cómo funciona su organismo y cómo cuidarlo de forma coherente.

Contenidos del taller

Diabetes, metabolismo y salud orgánica

• Regulación de la glucosa y su relación con la salud cardiovascular, renal y metabólica
• Papel del páncreas, la insulina y los tejidos periféricos
• Comprender la diabetes como un proceso dinámico y modulable
• Importancia del contexto metabólico individual

Movimiento y ejercicio

• Relevancia del ejercicio de fuerza en la salud metabólica
• Trabajo en zona 2 como herramienta para mejorar la eficiencia metabólica
• El músculo como órgano activo en la regulación de la glucosa
• Integración del movimiento en la vida diaria de forma realista y adaptada

Alimentación desde la comprensión

• El índice glucémico como herramienta de orientación
• Importancia del contexto metabólico y del momento de la ingesta
• Relación entre alimentación, energía y bienestar
• Coherencia entre alimentación y estilo de vida

Sueño, ritmos biológicos y exposición solar

• El sueño como regulador metabólico y hormonal
• Relación entre descanso, glucemia y equilibrio fisiológico
• Importancia de la exposición solar en la regulación hormonal
• Ritmos circadianos y su influencia en la salud metabólica

Valoración objetiva y punto de partida

• Importancia de una valoración individualizada
• Análisis de la composición corporal mediante bioimpedancia
• Medición objetiva del estrés fisiológico
• Evaluación de productos de glicación avanzada (AGEs)
• Comprensión funcional de analíticas relacionadas con la diabetes
• La medición como apoyo para orientar decisiones y seguimiento

Estilo de vida, adherencia y acompañamiento

• Coherencia entre hábitos de vida y regulación glucémica
• Importancia de la adherencia a largo plazo
• Integrar salud, motivación y realidad personal
• Acompañar el proceso desde la escucha y el conocimiento

¿A quién va dirigido?

• Personas con diabetes mellitus tipo 2
• Familiares que desean comprender mejor la enfermedad
• Personas interesadas en un enfoque integrativo y práctico de la salud metabólica y cardiovascular

No se requieren conocimientos sanitarios previos.

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Paula Benéitez. Fisioterapeuta especializada en Salud Integrativa para el abordaje del dolor crónico, el cáncer y la patología- @paulab.physio

Igotz Aranbarri. Medico de Familia especializada en Diabetología y Salud Cardiovascular. @dra.aranbarri_diabetes_y_salud

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