Pilates Suelo para fisioterapeutas

• Conocer los principios y beneficios del Método Pilates.
• Estudiar las bases terapéuticas del Método para su uso en rehabilitación.
• Aprender el repertorio de ejercicios en suelo.
• Aprender las correspondientes modificaciones y adaptaciones de los ejercicios en suelo usando elementos accesorios (balones, aros, rulos, bandas elásticas, fitball, pelotas con peso y superficie de equilibrio).
• Aplicar el Método Pilates como herramienta terapéutica, teniendo los elementos suficientes para utilizarlo en diferentes patologías del aparato locomotor.
• Estar capacitado para impartir clases individuales y colectivas.

¿Qué es el Método Pilates?

Origen y descripción del Método Pilates

Importancia del Método Pilates como herramienta terapéutica en la Fisioterapia actual.

• Concepto de estabilidad estática y estabilidad dinámica.
• Teoría del control motor.
• Clasificación muscular según su función.
• Características de músculos estabilizadores locales
• Características de músculos estabilizadores globales.
• Concepto de Power House o Core.
• Descripción y análisis de la musculatura abdomino-pélvica.
• Cómo entrenar a los músculos estabilizadores locales.
• Cómo entrenar a los músculos movilizadores globales.

Análisis de los principios básicos de Método Pilates.

• Respiración.
• Control central.
• Elongación axial.
• Articulación de columna.
• Integración de movimiento.
• Coordinación.
• Control mental.
• Precisión.
• Fluidez.

Estudio biomecánico de los principios postural.

• Respiración.
• Posición de la pelvis.
• Posición de las escápulas.
• Posición de la caja torácica.
• Posición de la cabeza y de la columna cervical.
• Posición de los miembros inferiores.

Repertorio de ejercicios en suelo de calentamiento

Repertorio de ejercicios en suelo nivel básico.

Repertorio de ejercicios en suelo nivel intermedio.

Adaptación de los ejercicios en suelo co elementos accesorios.

• Balones.
• Aros.
• Tulos.
• Bandas elásticas.
• Pelotas con peso.
• Discos rotatorios.
• Fitball.
• Superficie de equilibrio.

Claves para realizar los ejercicios de Pilates correctamente.

• Enseñanza de los principios del Método Pilates.
• Trabajo en bloques de ejercicios. Repeticiones y series.
• Parámetros para la adaptación de los ejercicios.

Adaptación del Método Pilates a diferentes fases de rehabilitación.

• Fase I: control del dolor.
• Fase II: movilización.
• Fase III: entrenamiento propioceptivo y cinestésico.
• Fase IV: marcar límites.

Adaptación del Método Pilates en diferentes patologías. Casos clínicos.

• Beneficios, precauciones y contraindicaciones.
• Consideraciones especiales en pacientes con osteoporosis.
• Consideraciones especiales en el embarazo y en la recuperación post-parto.

Diseño y dirección de clases individuales y colectivas.

• ¿Cómo organizar una sesión de Pilates.
• Bases para programar una clase de Pilates.
• Partes de una clase.
• Adaptaciones de los ejercicios con los elementos accesorios.

Clases prácticas del Método Pilates

• Directora y Fisioterapeuta de Sinergia Investigación y Fisioterapia S.L.
• Docente en cursos de Formación continuada para Fisioterapeutas: Pilates Rehabilitación, Drenaje Linfático Manual y Fisioterapia Respiratoria. En diferentes sedes nacionales e internacionales.
• Miembro del Equipo de Investigación del Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco. Desde el 2006 hasta 2014.
• La Marcha Humana galardonado con el Segundo Premio de Investigación en Fisioterapia en el País Vasco organizado por el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco en el 2005.

Educación

• Licenciada en Kinesiología y Fisiatria por la Universidad de Buenos Aires (1999).
• Doctorando en Fisiologia en la Universidad del Pais Vasco (EHU-UPV).
• Suficiencia Investigadora en estudios avanzados en fisiología en la EHU-UPV.
• Experto en Fisioterapia Respiratoria en Pediatria y Enfermedades Neuromusculares en la Universidad Europea de Madrid (UEM).
• Experto en Sonoanatomia ecografica del aparato locomotor. Universidad Europea de Madrid (UEM).
• Instructor for Full Rehabilitation STOTT PILATES.
• Especialista en terapia manual ortopédica.

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